Galateo / Etiqueta

Galateo della postura

  • Schiena dritta, pancia in dentro, petto in fuori, testa alta.
  • La postura è un linguaggio non verbale. Da studi recenti si evince che porsi con una figura correttamente eretta migliora l’autostima e l’efficienza sul lavoro perché diventate più sicuri, carismatici e, di conseguenza, ottenete maggior successo.
  • La camminata deve essere sempre composta, mai scoordinata, le braccia lungo i fianchi e non sventolanti con vita autonoma.
  • Spalle indietro, sguardo dritto, mai sulle proprie scarpe ( denota insicurezza ).
  • No ancheggiate, non battete rumorosamente i tacchi.
  • Non tenete le mani in tasca, sintomo d’indolenza e poca chiarezza.
  • La vostra insicurezza ( o maleducazione ) è palese se entrate in una stanza col cellulare in mano o mentre lo controllate.
  • La stretta di mano deve essere asciutta, sicura ma non deve stritolare. Bandita quella da viscido mollusco. Non è facile trovare il giusto equilibrio, per cui i genitori dovrebbero fare delle simulazioni con i propri figli per insegnarglielo come gioco costruttivo.
  • Sedetevi con la schiena eretta e mantenetela. Nessuno è portato verso una persona accartocciata su se stessa. Non accasciatevi sullo schienale ma seguite la linea virtuale. Gambe parallele, le signore possono accavallarle con leggera inclinazione. Anche gli uomini devono tenere le gambe composte, quindi allineate.
  • A tavola i gomiti devono essere attaccati al busto, mai sul tavolo, dove vanno appoggiati solo i polsi. Non distendete le gambe sotto il tavolo fino a toccare l’altro commensale, né accavallatele, ma incrociatele sotto la vostra sedia.
  • Quando siete in piedi e parlate con un’altra persona, non state troppo vicini ma nemmeno distaccati come se foste forbici, in modo che possiate parlare con voce chiara, né sussurrata né urlata. La distanza corretta è parlare a un metro circa dai vostri interlocutori.
  • Non toccate la persona con cui state parlando nel tentativo di essere più convincenti.
  • Lo sguardo fa parte della postura in senso lato. Negli ultimi anni il divulgarsi dell’informatica ha contribuito a farci fissare un monitor. Le ricerche dichiarano che non siamo più in grado di sostenere lo sguardo con un altro individuo per più di otto secondi, il che è deleterio per la comunicazione interpersonale. Toglietevi sempre gli occhiali da sole se parlate con un’altra persona: lo sguardo, appunto è rivelatore.
  • Non squadrate dall’alto in basso, né dal basso all’alto le persone, è maleducazione.

Laura Pranzetti Lombardini

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Etiqueta de la postura

  • Espalda derecha, panza adentro, pecho afuera, cabeza alta.
  • La postura es un lenguaje no verbal. Estudios recientes demuestran que poner la propia figura correctamente derecha mejora la autoestima y la eficiencia en el trabajo, porque los hace sentir màs seguros, carismàticos, y por lo tanto, obtener mayor suceso.
  • El modo de caminar debe ser siempre compuesto, nunca casual, los brazos al lado de las caderas, y no volando de manera autònoma.
  • Espaldas atràs, mirada derecha, y nunca sobre los zapatos ( demuestran inseguridad ).
  • No muevan demasiado las caderas, y no hagan mucho ruido con los tacos.
  • No coloquen las manos en los bolsillos, sìntomo de poca claridad en lo que se hace.
  • La vuestra inseguridad ( o maleducaciòn ) serà demostrada si entran a un lugar con el cellular en la mano o controlàndolo.
  • El apretòn de mano debe ser seco, seguro, pero no muy apretado. Hacer resbalar la mano es equivocado. No es fàcil encontrar el equilibrio, por lo cual los padres deberìan hacer pruebas con los hijos a casa, para enseñarles el modo correcto.
  • Sientensè siempre con la espalda derecha y asì la deben mantener. No se abandonen sobre el respaldar o una lìnea virtual. Piernas paralelas, las señoras pueden cruzarlas con una ligera inclinaciòn. Tambièn los hombres tienen que mantener las piernas compuestas, por lo tanto alineadas.
  • A la mesa, los codos deben ser apoyados al busto, no sobre la mesa, donde se apoyan solamente los pulsos. No estiren las piernas debajo de la mesa hasta tocar a otra persona, no crucen las piernas, es consentido sòlo debajo de la propia silla.
  • Cuando estàn parados hablando con otra persona, no esteèn demasiado cerca, tampoco muy separados como una tijera, hagan en modo de poder hablar claro, sin susurrar, ni gritar. La distancia correcta serìa de un metro.
  • No toquen a la persona con la que hablan para tratar de convencerla.
  • La mirada es parte de la postura. En los ùltimos años, la informàtica contribuyò a hacernos mirar un monitor. Las recercas declaran que no somos màs en grado de mantener la mirada con otro individuo por màs de ocho segundos, lo que es preocupante.
  • Saquensè siempre los anteojos de sol cunado hablan con otra persona: la mirada es fundamental.
  • No miren nunca de arriba para abajo, y de abajo para arriba, es maleducado.

Laura Pranzetti Lombardini

Traducciòn al español cooltext1922558938

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25 pensieri su “Galateo / Etiqueta

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